El té y las infusiones han sido valorados por sus beneficios para la salud y su capacidad para ofrecer momentos de relajación y bienestar. Cada variedad de té/infusión tiene algo que ofrecerte y eso es lo que hace disfrutar a cada uno según sus gustos y preferencias.

Para que puedas elegir de la mejor manera que té o infusión se adapta mejor a ti, tanto en sabor como en propiedades, hemos hecho una lista de los más destacados. ¿Cuál será el que mejor encaje contigo?

 

Las variedades de tés más demandados

Té verde: Antioxidante

Este té es de los más reconocidos por su alto contenido en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. También ayudan a:

• Mejorar la salud cardiovascular, ya que el consumo regular de té verde está asociado a un menor riesgo de enfermedades del corazón.
• Perder peso gracias a su capacidad para aumentar el metabolismo y favorecer la quema de grasa.
• Promover la salud cerebral gracias a que las catequinas pueden tener efectos protectores sobre las neuronas.

Té negro: Energía

El té negro es conocido por su sabor fuerte, ya que contiene más teína que otras variedades de té, por lo que es ideal para aquellos que buscan un impulso de energía. Aparte, también ofrece otros beneficios como:

• Mejorar la salud digestiva gracias a los taninos que promueven un sistema digestivo saludable.
• Reducir el estrés porque es rico en L-teanina, un aminoácido que mejora el enfoque mental.

 

Las infusiones de hierbas más populares

Si ahora tu pregunta es… ¿Cuál es la diferencia entre uno y otro? Nosotros te lo explicamos: Las infusiones no provienen de la planta Camellia sinensis y están hechas de una variedad de hierbas, flores, frutas y especies.

Manzanilla: Relajación

Es conocida por sus propiedades calmantes, una opción ideal para aquellos que buscan relajarse antes de ir a dormir. Sus beneficios más destacados son:

• Alivio del insomnio y reducción de la ansiedad, ya que mejoran la calidad del sueño.
• Mejorar los problemas digestivos como la indigestión o los cólicos.

Menta: Frescura

Esta infusión es refrescante y revitalizante, perfecta para momentos de fatiga o después de comidas y cenas. Sus beneficios incluyen:

• Alivio de problemas digestivos, ya que es eficaz para el malestar estomacal y los gases.
• Refrescante natural, ya que la menta proporciona sensación de frescura corporal.

Rooibos: Antioxidante

El rooibos es una infusión rica en antioxidantes y sin teína, una alternativa perfecta para quienes quieren evitar los efectos estimulantes del café. Esta infusión ayuda a:

• Mejorar la salud del corazón gracias a los flavonoides que ayudan a reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea.
• Mejorar la salud de la piel por sus propiedades antiinflamatorias. Puede ayudar a calmar afecciones cutáneas como el acné y el eczema.

 

Como has podido leer, incorporar tés o infusiones en tu rutina, es mucho más que disfrutar de una bebida, si no que también ayuda a cuidar de tu salud y encontrar momentos de calma en tu día a día. 

Hay tantas variedades como gustos, en Cafès Pont puedes encontrar más de 25 variedades: para un impulso de energía, un apoyo digestivo o para un momento de relajación. ¡No dudes en probarlos y decirnos cuál es tu favorito!