Els beneficis del te i infusions: les seves varietats i propietats
El te i les infusions han estat valorats pels seus beneficis per a la salut i la seva capacitat per oferir moments de relaxació i benestar. Cada varietat de te o infusió té alguna cosa per oferir-te, i això és el que fa gaudir cadascú segons els seus gustos i preferències.
Perquè puguis triar de la millor manera quin te o infusió s’adapta millor a tu, tant en sabor com en propietats, hem fet una llista dels més destacats. Quin serà el que millor s’adapta a tu?
Les varietats de tes més sol·licitades
Te verd: Antioxidant
Aquest te és dels més reconeguts pel seu alt contingut en antioxidants que ajuden a combatre els radicals lliures al cos. També ajuden a:
- Millorar la salut cardiovascular, ja que el consum regular de te verd està associat a un menor risc de malalties del cor.
- Perdre pes gràcies a la seva capacitat per augmentar el metabolisme i afavorir la crema de greix.
- Promoure la salut cerebral gràcies al fet que les catequines poden tenir efectes protectors sobre les neurones.
Te negre: Energia
El te negre és conegut pel seu sabor fort, ja que conté més teïna que altres varietats de te, per la qual cosa és ideal per a aquells que busquen un impuls d’energia. A més, també ofereix altres beneficis com:
- Millorar la salut digestiva gràcies als tanins que promouen un sistema digestiu saludable.
- Reduir l’estrès perquè és ric en L-teanina, un aminoàcid que millora l’enfocament mental.
Les infusions d’herbes més populars
Si ara et preguntes… Quina és la diferència entre l’una i l’altra? Nosaltres t’ho expliquem: Les infusions no provenen de la planta Camellia sinensis i estan fetes d’una varietat d’herbes, flors, fruites i espècies.
Camamilla: Relaxació
És coneguda per les seves propietats calmants, una opció ideal per a aquells que busquen relaxar-se abans d’anar a dormir. Els seus beneficis més destacats són:
- Alleujar l’insomni i reduir l’ansietat, ja que millora la qualitat del son.
- Millorar els problemes digestius com la indigestió o els còlics.
Menta: Frescor
Aquesta infusió és refrescant i revitalitzant, perfecta per a moments de fatiga o després dels àpats. Els seus beneficis inclouen:
- Alleujar problemes digestius, ja que és eficaç per al malestar estomacal i els gasos.
- Refrescant natural, ja que la menta proporciona una sensació de frescor corporal.
Rooibos: Antioxidant
El rooibos és una infusió rica en antioxidants i sense teïna, una alternativa perfecta per a aquells que volen evitar els efectes estimulants del cafè. Aquesta infusió ajuda a:
- Millorar la salut del cor gràcies als flavonoides que ajuden a reduir la pressió arterial i millorar la circulació sanguínia.
- Millorar la salut de la pell per les seves propietats antiinflamatòries. Pot ajudar a calmar afeccions cutànies com l’acne i l’èczema.
Com has pogut llegir, incorporar tes o infusions a la teva rutina és molt més que gaudir d’una beguda, sinó que també ajuda a cuidar la teva salut i trobar moments de calma en el teu dia a dia.
Hi ha tantes varietats com gustos; a Cafès Pont pots trobar més de 25 varietats: per a un impuls d’energia, un suport digestiu o per a un moment de relaxació. No dubtis a provar-les i dir-nos quina és la teva preferida!